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Los omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados esenciales asociados a varios beneficios para la salud. El ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), dos cruciales, tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Intervienen en funciones cardiovasculares, neuronales, retinianas y cognitivas.
Beneficios y funciones:
- Ayuda a la salud del corazón y la reducción de los niveles de triglicéridos en sangre la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Ayuda a mejorar la función cerebral y cognitiva, favoreciendo la memoria y la concentración.
- Ayuda a reducir la inflamación del cuerpo.
- Ayuda a prevenir la degeneración macular y mantener la salud ocular en buen estado.
