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La melatonina es una hormona endógena que se libera exclusivamente por la noche. Su biosíntesis depende de la disponibilidad del L-triptófano (Trp), un aminoácido esencial en el ser humano y precursor de la serotonina. La melatonina interviene centralmente en el mantenimiento del ritmo circadiano y la regulación del sueño. Además, actúa como agente antioxidante e inmunomodulador.
INGREDIENTES
- Melatonina- La melatonina es una hormona producida por el cerebro en respuesta a la oscuridad. Ayuda a controlar los ritmos circadianos. Interviene en la calidad del sueño. Su función principal es alertar a los órganos de los ciclos de luz y oscuridad para que realicen sus funciones.
- L-triptófano -El L-triptófano es un aminoácido esencial que actúa como precursor de la serotonina y la melatonina. Participa en la regulación y la latencia del sueño. Aumenta la biodisponibilidad de la serotonina en el cerebro, y juntos, tienen efectos directos sobre el sueño y la mejora del humor.
- GABA-El ácido gamma-amino-butírico (GABA) es un aminoácido que actúa como principal neurotransmisor inhibidor del sistema nervioso central. Reduce la excitabilidad neuronal inhibiendo la transmisión nerviosa, por lo que favorece el sueño. Además, junto con la L-teanina, disminuye la latencia del sueño y aumenta su duración mejorando el sueño REM.
- Nucleótidos -(UMP/CMP) Los nucleótidos son nutrientes semiesenciales que desempeñan una amplia variedad de funciones en el metabolismo celular, lo que se traduce en una buena respuesta intestinal e inmunitaria. Desempeñan un papel clave en la función cognitiva al potenciar la memoria y el aprendizaje mediante la regulación del sueño REM. Además, la uridina interviene en la inducción del sueño a través de su receptor en el sistema nervioso central.
- Zinc-Es un elemento esencial que contribuye al normal funcionamiento del sistema inmune al estimular la formación de glóbulos blancos. También interviene en el metabolismo de hidratos de carbono y ácidos grasos, así como en la síntesis de ADN y proteínas. La producción de queratina depende su presencia, de ahí que intervenga en el crecimiento del cabello.
- Vitamina B6- La vitamina B6 o piridoxina es una vitamina hidrosoluble esencial. Interviene en el metabolismo energético y la síntesis de proteínas. También contribuye a las funciones del sistema nervioso. Proporciona beneficios sinérgicos con el magnesio y la melatonina, ayudando a reducir la fatiga y a regular el sueño.
- L-teanina- Es un aminoácido que actúa con el GABA aumentando la calidad y el tiempo de sueño. También disminuye los síntomas relacionados con el estrés y mejora la función cognitiva.
